زین نیوز؍صحت مند زندگی؍خوشحال زندگی
کچھ عرصے سے دل کی بیماریوں کے کیسز مسلسل منظر عام پر آ رہے ہیں اور دل کا دورہ پڑنے سے مرنے والوں کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے۔ کئی بار دل کی ان بیماریوں کی وجہ کولیسٹرول میں اضافہ ہوتا ہے۔ خراب کولیسٹرول خون کی نالیوں میں پلاک جمع ہونے کا سبب بنتا ہے جس سے ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔۔
ہائی کولیسٹرول کی علامات زیادہ تر سمجھ میں نہیں آتیں جس کی وجہ سے اسے خاموش قاتل کا نام بھی دیا گیا ہے۔ لیکن آج اس ایپی سوڈ میں ہم آپ کو بڑھتے ہوئے کولیسٹرول کی ان علامات کے بارے میں بتانے جا رہے ہیں، جو نظر آنے لگیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ آئیے جانتے ہیں ان علامات کے بارے میں جو بتاتے ہیں کہ آپ کے جسم میں کولیسٹرول کی سطح بڑھ گئی ہے۔
ایک رپورٹ کےمطابق اگر آپ کے پاؤں اور تلوے ہمیشہ ٹھنڈے رہتے ہیں تو یہ ہائی کولیسٹرول کی علامت ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کے تلوے گرمیوں یا تمام موسموں میں ٹھنڈے رہتے ہیں، ایسے افراد کو ڈاکٹر سے ضرور رابطہ کرنا چاہیے۔ اگرچہ یہ ضروری نہیں کہ یہ ہائی کولیسٹرول لیول کا مسئلہ ہو لیکن سردی کے تلوے بہت سے دیگر مسائل میں بھی ہو سکتے ہیں۔ بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے چیک کروائیں، کولیسٹرول لیول کا ٹیسٹ کروائیں۔
آنکھوں کے کارنیا کے بیرونی حصے میں ابھار ہونا
ماہرین صحت کا خیال ہے کہ کولیسٹرول کی سطح بڑھنے کی وجہ سے بھی آنکھوں میں اس کے آثار پیدا ہوتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ اگر ہائی کولیسٹرول کے مریضوں کو آنکھ کے کارنیا کے بیرونی حصے کے اوپر یا نیچے نیلے یا سفید گنبد جیسی کوئی چیز نظر آئے تو انہیں کولیسٹرول لیول چیک کرانا چاہیے۔
اگر آپ کو رات کو سوتے وقت بار بار ٹانگوں میں درد رہتا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں ۔ یہ ہائی کولیسٹرول کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ اس سے نچلے اعضاء کی شریانوں کو نقصان پہنچتا ہے۔ یہ مسئلہ رات کے وقت زیادہ شدید ہو جاتا ہے جس سے نیند نہ آنے لگتی ہے۔ تلووں، ٹخنوں، انگلیوں، پیروں کے پٹھوں میں درد ہو سکتا ہے۔ ٹانگ کو بستر سے لٹکائے رکھنے یا بیٹھنے سے درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ کشش ثقل کو ٹانگوں میں خون کے بہاؤ میں مدد کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
کہا جاتا ہے کہ جسم میں کولیسٹرول بڑھنے کی وجہ سے کئی بار لوگوں کے ہاتھوں میں درد ہو سکتا ہے۔ کولیسٹرول بڑھنے کی وجہ سے شریانوں کی پرت میں چربی جمع ہو جاتی ہے جس سے دوران خون میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے لوگوں کے ہاتھوں میں درد ہونے لگتا ہے۔
پسینہ آنا
ہر کسی کو عام ہے لیکن زیادہ پسینہ آنا کولیسٹرول کی زیادتی کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ کو ایک بار خون کا ٹیسٹ کروا کر کولیسٹرول کی تشخیص کرنی چاہیے۔
جلد کی رنگت میں تبدیلی کولیسٹرول بڑھنے کی اہم علامات میں جلد کی تبدیلیاں بھی شامل ہیں۔ اگر آپ جلد کی رنگت میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ اگر آپ کو آنکھوں کے نیچے، ہتھیلیوں اور پاؤں کے نچلے حصے میں نارنجی یا پیلا رنگ نظر آئے تو کولیسٹرول لیول چیک کریں۔
اگر آپ کے پیروں میں کچھ دنوں تک مسلسل درد رہتا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ جب ٹانگوں کی شریانوں میں رکاوٹ پیدا ہو جائے تو آکسیجن سے بھرپور خون کی مطلوبہ مقدار جسم کے نچلے حصے تک نہیں پہنچ پاتی۔ اس سے ٹانگوں میں بھاری پن اور تھکاوٹ کا احساس ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگ ہائی کولیسٹرول کی وجہ سے پیروں میں جلن کی شکایت بھی کرتے ہیں۔
وزن میں اچانک اضافہ جسم میں مطلوبہ وزن سے زیادہ بڑھنے پر کولیسٹرول بڑھنے کا خطرہ بھی سر پر منڈلاتا رہتا ہے۔ اگر آپ کا وزن اچانک بڑھنا شروع ہو گیا ہے تو آپ کو ہائی کولیسٹرول کے لیے خون کا ٹیسٹ کروانا چاہیے۔