مائگرین سے بچاؤ کے لیے ٹوٹکے
زین نیوز؍صحت مند زندگی ۔خوشحال زندگی
درد شقیقہ کا درد بہت تکلیف دہ ہوتا ہے۔ اس بیماری کا شکار ہونے والوں کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے۔ جس شخص کو درد شقیقہ کا مسئلہ ہو، وہ ہر وقت سر درد سے پریشان رہتا ہے۔ بعض اوقات درد اتنا شدید ہوتا ہے جس میں متلی اور الٹی ہوتی ہے۔ درد شقیقہ کا درد کئی دوسری بیماریوں کو جنم دیتا ہے۔ جس میں دماغ کا کمزور ہونا، یادداشت کے ساتھ ساتھ سوچنے کی صلاحیت میں کمی بھی شامل ہے۔ ایسی صورتحال میں ہم آپ کو کچھ ایسے گھریلو ٹوٹکے بتائیں گے، جن کے ذریعے آپ اس درد سے نجات پا سکتے ہیں۔
مائگرین سے بچاؤ کے لیے ٹوٹکے
درد شقیقہ سے چھٹکارا پانے کے لیے کچھ آیورویدک علاج ہیں، جنہیں گھر پر آزما کر درد سے نجات حاصل کی جا سکتی ہے۔ بھیگی ہوئی کشمش، الائچی کی چائے اور گائے کا گھی آپ کے درد شقیقہ کے درد کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ اس درد کو متوازن رکھنے میں مدد دیتے ہیں اور صحت کے مسائل سے منسلک علامات کو بھی دور کرتے ہیں۔ یہ اجزاء آپ کے کچن میں آسانی سے دستیاب ہوں گے۔
1. بھیگی ہوئی کشمش
آپ سب سے پہلے صبح ہربل چائے لے سکتے ہیں اور پھر رات کو 10-15 بھیگی ہوئی کشمش کھا سکتے ہیں۔ یہ درد شقیقہ کے سر درد کو دور کرنے میں حیرت انگیز کام کرے گا۔ اگر 12 ہفتوں کے وقفے سے مسلسل کھایا جائے تو یہ بڑھے ہوئے وات کے ساتھ جسم میں اضافی پتے کو کم کرتا ہے اور درد شقیقہ سے جڑی تمام علامات جیسے تیزابیت، متلی، جلن، یکطرفہ سر درد، گرمی کی عدم برداشت کو دور کرتا ہے۔
2. زیرہ الائچی کی چائے
آپ دوپہر یا رات کے کھانے کے ایک گھنٹہ بعد یا جب بھی درد شقیقہ کی علامات نمایاں ہوں تو آپ زیرہ الائچی کی چائے پی سکتے ہیں۔ اسے بنانا بہت آسان ہے۔ آدھا گلاس پانی لیں، اس میں 1 چائے کا چمچ زیرہ اور 1 الائچی ڈالیں، اسے 3 منٹ تک ابالیں، پھر اسے چھان کر یہ مزیدار درد شقیقہ پیسی فائر چائے پی لیں۔ متلی اور تناؤ کو دور کرنے کے لیے یہ سب سے موثر مشروب ہے۔ اسے سونے کے وقت، یا جب بھی درد شقیقہ کا درد ہو پیا جا سکتا ہے
3. گائے کا گھی
جسم اور دماغ میں اضافی پیٹ کو متوازن کرنے کے لیے گائے کے گھی سے بہتر کوئی علاج نہیں ہے۔ گھی کو مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
کھانے میں – اسے گھی میں بھون کر روٹی، چاول یا سبزیوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
سوتے وقت دودھ کے ساتھ گھی پی سکتے ہیں۔
نتھنے میں 2 قطرے ڈالیں۔
دواؤں کے ساتھ، کچھ جڑی بوٹیاں جیسے براہمی، شنکھ پُشپی، یاستی مادھو بھی درد شقیقہ کے لیے گھی کے ساتھ لی جا سکتی ہیں۔